Po śniadaniu i blogowaniu udałem się na siłownię na sesję szybkiej siły. Użyłem „ciężkiego treningu ciała” z WH Big Book of Elivices. Wzywało to do dwóch rund każdego ruchu 12 powtórzeń – ale myślę, że minęło to zbyt szybko i następnym razem przejdę przez to 3 razy.
Potem udałem się, aby uzyskać zapasy na mój kostium na wyścig ten weekend. Michael’s Arts & Crafts znajduje się tuż obok sklepu z produktami, więc złapałem truskawki i wiśnie, aby pasować do mojej przekąski z serem smyczkowym.
Moje najnowsze filmy
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania i wyjścia na zewnątrz
Maska twarzy do biegania i wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa.
Czy musisz nosić maskę? Jaka maska jest najlepsza dla biegaczy i spacerowiczów?
Sprawdź mój najlepszy wybór maski.
Plus zalecenia CDC dotyczące noszenia maski i jakiego rodzaju podczas wybuchu Covid19.
Więcej na RuneAtrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
04:49
Na żywo
00:00
08:21
07:15
Te truskawki są znaczne (czytaj: idealne do zanurzenia w ciemnej czekoladzie). tylko mówię’.
Zastanawiałem się, czy pochyliłem się w Panera na lunch, odkąd był tam, ale i tak pragnąłem dużej miski ryżowej Teriyaki tofu, więc poszedłem do domu. Próbując zaspokoić moje pragnienie, wrzuciłem następujące w misce i zjadłem go: Costco Asian Rime Fry Warzynki, klopsiki Quorn i sos orzechowy. Aha, i wiele nerkowca.
Trader Joe’s próbował dziś swoich ciasteczek kukurydzianych na czajnika, na które obserwuję od tygodni! Moja mama i ja bardzo kochamy kukurydzę czajnika i chciałem je za nią zdobyć (przeczytaj: weź je dla mnie i daj jej jedną). Zdecydowałem, że nie potrzebuję pudełka ciastek, potrzebuję tylko jednego i zaoszczędziłem go po obiedzie.
Teraz mam zapasy na mój kostium półmaratonu! Nigdy wcześniej nie biegałem w kostiumie i wcale nie jestem sprytny, więc może to być katastrofa.
Oto mój łup:
Muszę udać się na siłownię, aby przeszkolić 2 klientów i mam nadzieję na wczesną noc. Do zobaczenia później!
Czy możesz zgadnąć, kim zamierzam być?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
Przepis na mleko zbożowe
Przepis na mleko zbożowe
Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi
Bieganie po przygotowaniu deszczu i posiłku
Bieganie po przygotowaniu deszczu i posiłku
Rozciąganie i toczenie z softball, piłką tenisową i wałek piankowy. Trader Joes Vegan Rainbow Wrap. Najśmieszniejszy Instagram th
Wezwanie do odwagi i odważnego biegu i biegania
Wezwanie do odwagi i odważnego biegu i biegania
Sprawdź czas… co robisz dzisiaj? Chime z biegiem, dniem odpoczynku, siłą, spacerem dla psów itp. [Sprawdź @rune
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Witam! Jak wyglądasz i jedzisz w tym tygodniu? Oto mój okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe i aktualizacje z TH
Szczęśliwego Nowego Roku od Run Eat Powtórz!
Szczęśliwego Nowego Roku od Run Eat Powtórz!
szczęśliwego Nowego Roku!! Wróciłem z czasu wolnego i chcę wysłać Ci najlepsze życzenia na 2022.Lista +50 rzeczy do zrobienia, gdy nie możesz uruchomić podcastu 119
Lista +50 rzeczy do zrobienia, gdy nie możesz uruchomić podcastu 119
Co zrobić, gdy jesteś ranny i nie możesz biegać. Wskazówki dotyczące przetrwania kontuzji biegowej – lista rzeczy, które możesz d
⚡ Shareaholic
.