Dziś rano nie mogłem wyrzucić prowadzenia z nóg. Cały mój 6 -milowy bieg wydawał się powolny i trudny.
Nawet kiedy nie szedłem pod górę, czułem się, jakbym idę pod górę. Czy to ma sens?
Moje najnowsze filmy
Running Tip pozostań zdrowy podczas wybuchu Covid19
Bieganie końcówki, aby zachować zdrowie podczas wybuchu Coronawirusa. Czy możesz biec i wyjść na zewnątrz podczas pobytu w domu? Oto przypomnienie, Bayer 04 Leverkusen Koszulka które pomoże ci uniknąć dotykania twarzy …
Więcej filmów
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
02:25
W każdym razie miałem dziś 7 mil, ale około 3 milę rozważał tylko 5 dziś rano i robiąc jeszcze 2 po szkole. Nie jestem popołudniowym biegaczem, więc wiedziałem, że może to po prostu przygotować się na frustrację.
Nie wiem, myślę, że w pewnym momencie mógłbym spróbować dwóch mil po południu. Chcę utrzymać swój przebieg, gdy wchodzę w Arsenal FC Koszulka potworny miesiąc treningu maratonu, ale nie chcę też bać się biegania, a nawet gorzej, zranienie.
Po moim biegu było pośpiech, żeby wyjść za drzwi. Szybko spakowałem lunch, gdy Ben był pod prysznicem.
Potem zrobiłem koktajl.
W mieszance: Vega Smoothie Powder (nie wentylator), szpinak, lód, mrożony ananas, nasiona chia, mleko migdałowe.
I złapałeś kilka pakietów płatków owsianych do zrobienia w pracy?
Pytanie: Czy kiedykolwiek robiłeś dwa dni?
Ja: Zwykle jestem przeciwny, ponieważ czuję, że ułatwia to przekroczenie linii zbyt dużej ilości ćwiczeń i obsesyjnie. Ale jeśli nie mogę zmieścić się we wszystkich moich milach rano, być może będę musiał zrobić kilka…
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie
Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie
Najlepszym sposobem na szybsze, lepsze, silniejsze jest ustalenie określonego celu i opracowanie planu. Oto Templa na Instagramie Templa
Moje ulubione legginsy i capris
Moje ulubione legginsy i capris
Jestem podekscytowany, że mogę podzielić się moimi ulubionymi capris Reprezentacja Urugwaju w piłce nożnej mężczyzn Koszulka i legginsami, ponieważ ten sprzęt jest bardziej przystępny niż wiele moich innych
koronki irvine półmaraton
koronki irvine półmaraton
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5k, wyniki przekaźników i podsumowanie. Dysk wyścigowy Lace Up Run 2019
Jak korzystać z metody run / spacer na długie biegi
Jak korzystać z metody run / spacer na długie biegi
Jak używać metody run/spacer do treningu maratonu na dłuższą metę. Sekret półmaratonu i pełnego treningu. Po co biec/spacer m
Receptura miski z zieloną miską mango:
Receptura miski z zieloną miską mango:
Super zielony przepis na koktajl z jogurtem. Przepis na mango zielony koktajl w misce pełnej zdrowej ingredietns
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie i przegląd wyścigu na półmaraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Recenzja i wskazówki dla
⚡ Shareaholic
.