Co było w pudełku? Niestety, pudełko nie zawierało szczeniaka (Heather, które zgadnęło, co było w pakiecie anty-klimatycznym)…
Jestem dumnym właścicielem nowego aparatu! Wreszcie. Mój aparat umierał jakiś czas temu, więc zacząłem używać kamery Stole Bena. W zeszłym tygodniu jakoś udało mi się odłamać sprężynę, która utrzymuje zamknięcie drzwi baterii i trzymałem zamknięte gumką (eleganckie, wiem).
Moje najnowsze filmy
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. Piosenkarka i przedsiębiorca wylewa tajemnice, a za kulisami zaskakuje wszystko w jej wspomnieniu.
Recenzja słyszalnej książki – Jessica Simpson czyta ją sama! Plus, istnieją dodatkowe piosenki, gdy otrzymasz wersję audio!
Więcej filmów
Następnie
5 -minutowy bieg rozgrzewa
05:34
Na żywo
00:00
08:21
06:05
Teraz potrzebuję tylko kogoś, kto nauczy mnie, jak używać tej cholernej rzeczy!
Ponownie nie udało mi się na śniadanie… o to chodzi – nie lubię jeść przed bieganiem rano, ponieważ nienawidzę czekać tak długo po jedzeniu, aby wstać i iść. Ale budziłem się, sprawdzałem e -mail, piszę, pierdnąłem się… i półtorej godziny później jestem zbyt głodny, aby biegać bez jedzenia.
Miałem więc małą miskę płatków, aby mnie poradzić.
Ale zanim wróciłem do domu z 6 mil, moje ciało jest wyczerpane (to dziwne, że nie czuję się głodny, ale bardziej pusty?). W każdym razie skończyłem zjeść pomarańczowy, dwa batoniki z mlekiem, guacamole z tortillę i tragedią arcydzieła. Zdaję sobie sprawę, dlaczego to robię, więc mam plan naprawy…
Oto moje paliwo dobrze w porannym planie:
1. Wyjdź z drzwi, aby uruchomić/ćwiczyć w ciągu 30 minut od przebudzenia
LUB
2. Jeśli zdam sobie sprawę, że nie będę biegał przez ponad godzinę zjedz „normalne” śniadanie i zjej małą przekąskę, kiedy wrócę.
To nie jest „operacja rakietowa”? Jaka jest moja umowa?
Pytanie dnia: jaki jest najlepszy pakiet, jaki kiedykolwiek otrzymałeś pocztą?
Ja: Uwielbiam otrzymywać paczki – zwłaszcza jedzenie? Za każdym razem, gdy otrzymuję próbki od firmy lub czegoś, co kupiłem, jestem bardzo podekscytowany i chętnie ją otwieram. Ale jestem kiepski. Szczęśliwy, ale kiepski.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Wybierz je:
Jak zatrzymać złe nawyki – 126
Jak zatrzymać złe nawyki – 126
Sztuczka, aby zatrzymać się nad jedzeniem, upijaniem się odżywianiem lub kolejnym złym nawykiem. Najlepsza intuicyjna wskazówka do jedzenia, aby pomóc ci porzucić dietę
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki Ziemniaki to pyszne, gęste składniki odżywcze i świetna opcja napędzania WO
Plaże i kremowy przepis na miskę koktajlową
Plaże i kremowy przepis na miskę koktajlową
Lekkie koktajl w misce przepisu białko wypełnione jogurtem, brzoskwiniami, mlekiem i szpinakiem. Zielona miska koktajlowa
Rutynowe wideo na półmaratonowe wyścigi
Rutynowe wideo na półmaratonowe wyścigi
Połowa maraton poranna rutyna na dzień wyścigu. Pre Run Schody dla świetnego półmaratonu, wyścigu 5k, 10 tys. Co jem, sprzęt
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi
Weź swój świąteczny brunch z tą łatwą kalifornijską śmietanką z CRanberry i orzechy włoskie. Miesza klasykę
Przepis na mleko zbożowe
Przepis na mleko zbożowe
Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi
⚡ Shareaholic
.