Witaj! Dziś rano pracowałem po legendarnym zatrzymaniu – kiedy poszedłem wybiegać za drzwi do półmaratonu Ojai o 5 rano, zdałem sobie sprawę, że Ben przypadkowo wziął moje tajemnice, kiedy wyszedł zeszłej nocy, a on tam spał! Bah!
Już miałem się wariować, jednak zdałem sobie sprawę, że nie ma tego naprawić, więc wróciłem do łóżka, dopóki nie pojawiło się słońce, a także pobiegł półmaraton przez mój samotny (poważnie byłem zmęczony bieganiem przez 13 mil samej) .
Moje najnowsze filmy
Recenzja książki amerykańskiej
Recenzja książki amerykańskiej
Więcej filmów
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Następnie
Książka niekonwencjonalna, a także ocena Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
12:07
Wczorajszy bieg, a także jeść:
13 mil. Whole Foods Juice Bar – marchewka, buraki, brokuły, a także jarmuż. Z boku dostałem strzał z trawy pszenicy. Jadłem tak wiele bzdur, że miałem nadzieję, że przewrócę nowy liść.
Następnie Ben przyniósł house Chik-Fil-A Fries i Shake, a także wszystkie zakłady były wyłączone. Fantastyczny.
Dzisiejszy bieg i jeść:
13 mil. Muffiny z ciasta marchewkowego, a Reprezentacja Maroka w piłce nożnej mężczyzn Koszulka także quesadilla śniadaniowa. Tak dobrze.
Oznacza to, że w ten weekend pobiegłem 13 mil + 13 mil = 26 mil.
Zorganizowałem, aby zrobić 13 mil do tyłu w ramach eksperymentu.
W następny weekend prowadzę maraton OC = 26 mil w niedzielę.
Wrócę z tym, co jest przyjemniejsze – bieganie 13 mil w 2 kolejne dni lub 26 mil w ciągu 1 dnia.
Pytanie: Co Twoim zdaniem jest znacznie lepsze – 2 x 13 mil lub 1 x 26 mil dzień?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
obawy, a także odpowiedzi na run jedz powtórki, podcasty, a także dni uzdrawiania
obawy, a także odpowiedzi na run jedz powtórki, podcasty, a także dni uzdrawiania
Dokładnie jak długo odzyskujesz po półmaratonie? Prowadziłem mój pierwszy pełny maraton, a także zastanawiam się, jak długo starasz się …
Bieganie weekendowe, a także jeść aktualizacje
Bieganie weekendowe, a także jeść aktualizacje
Witam! Jak leci? Mam szybkie podsumowanie tego weekendu, jedząc i… powtarzanie. Och, jak dobrze, jak ja na koniec wymieniam
Jeśli JLO i Shakira prowadzili kumple …
Jeśli JLO i Shakira prowadzili kumple …
Witam!! Jak leci? Czy oglądałeś koncert JLO & Shakira? Podobno był wielki Real Betis Balompie Koszulka mecz piłki nożnej zaraz po tym
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 SS Lazio Koszulka maja
Witam! Dokładnie, jak dobrze jeździsz w tym tygodniu? Oto moje okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe, a także aktualizacje z TH
Run Eat powtórz listę wakacyjną, a także ankietę
Run Eat powtórz listę wakacyjną, a także ankietę
Uruchamianie ankiety na blogu 2020, a także listę wakacyjną. Run Eat powtórz listę kart świątecznych, a także o tym, co wymaga odniesienia swojego najlepszego życia
Co zjadłem w ten weekend, a także najlepszy bieg, a także jeść listopad
Co zjadłem w ten weekend, a także najlepszy bieg, a także jeść listopad
Witam!! Jak leci? CoT Czy twoja preferowana część miesiąca? Dokładnie ile biegłeś? Dokładnie ile jadłeś? Dlaczego jestem
⚡ Shareaholic
.